给男人补身体吃什么汤

男人身体虚可以吃山药排骨汤、黄芪猪肚汤、当归乌鸡汤、人参乌鸡汤、羊肉汤等汤补身体，但食补的效果通常比较有限，必要时还需遵医嘱服用药物进行调理。

1、山药排骨汤

山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。排骨具有补中益气、补精壮骨的功效。两者一起炖汤喝，具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，可以改善脾胃虚弱引起的食少乏力、大便稀溏等症状。

2、黄芪猪肚汤

黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿等功效，可用于治疗气虚乏力、食少便溏、久泻脱肛、便血崩漏等症状。猪肚味甘，性微温，归脾、胃经，具有补虚损、健脾胃的功效，可用于治疗虚劳羸弱、泄泻、下痢后重等病症。两者一起炖汤喝，可以起到补气健脾的作用，对于男人身体虚引起的乏力、食欲不振等症状有一定的缓解作用。

3、当归乌鸡汤

当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经等症状。乌鸡味甘，性平，归肝、肾经，具有滋阴清热、补肝益肾的功效，可用于治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、口干舌燥等症状。两者一起炖汤喝，可以起到补气养血的作用，对于气血不足引起的体虚乏力有一定的缓解作用。

4、人参乌鸡汤

人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心经，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智的功效，可用于治疗气虚欲脱所致脉微欲绝、脾气不足所致中气下陷、肺虚喘咳等症状。乌鸡味甘，性平，归脾、肝、肾经，具有滋阴清热、补肝益肾的功效，可用于治疗肝肾阴虚所致身体虚弱、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

5、羊肉汤

羊肉性温，具有温中散寒的作用，也具有益气补虚的功效。适当喝羊肉汤能够改善身体虚弱引起的乏力等不适现象。但是不建议患者过量食用羊肉汤，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

除此之外，建议在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是不建议吃生冷寒凉类的食物。如果出现明显不适症状时，建议及时就医治疗。

男人补身体可以选择吃牛肉、羊肉、海参等食物补身体。

1、牛肉

牛肉是日常生活中常见的肉类食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、钙、铁、磷等营养成分，男人吃牛肉可以为机体补充营养物质，提供能量，从而辅助补身体。

2、羊肉

羊肉味甘，性热，归脾、肾经，具有补肾壮阳、养肝明目、温中健脾的功效，男人吃羊肉可以改善肾阳虚所致的腰膝酸软、畏寒肢冷，还可以在一定程度上滋补身体。

3、海参

海参是一种营养价值较高的食物，含有丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸，以及多种维生素、矿物质，男人吃海参可以为机体补充营养物质，提供能量，对身体有一定好处。

此外，男人还可以吃鸡蛋补身体。男人身体出现疾病时，可能会导致身体虚弱，此时可以在医生指导下选择合适的药物补身体，如枸杞子、西洋参等。男人平时还要加强锻炼，对身体也有好处。