失眠痰湿脾胃不和可在医生指导下按摩内关穴、神门穴、三阴交穴、丰隆穴、阴陵泉穴等穴位。
1、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹二寸，二寸为三横指之距，内关穴可用于治疗失眠、心悸、胸闷、胸痛、心律不齐等病症。
2、神门穴
神门穴位于腕前区，腕掌侧远端横纹上尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，患者可取坐位或仰卧位，用右手或左手拇指指腹按压神门穴，有酸胀感即可，每次按压1分钟，每日按压1-2次。神门穴具有清心安神、理气化痰的功效，可用于治疗心烦、惊悸、健忘、失眠、多梦、癫狂等病症。
3、三阴交穴
三阴交穴位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨后缘。患者可取坐位或仰卧位，用左手或右手拇指指腹按压三阴交穴，每次按压1分钟，每日按压1-2次。三阴交穴具有健脾和胃、补益肝肾、调经止带的功效，可用于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀、腹泻、月经不调、带下等病症。
4、丰隆穴
丰隆穴位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，在胫骨前缘外侧1.5寸，患者可取坐位或仰卧位，用右手或左手拇指指腹按压丰隆穴，有酸胀感即可，每次按压1分钟，每日按压1-2次。丰隆穴具有健脾和胃、化痰祛湿、醒神开窍的功效，可用于治疗头痛昏重、呕吐腹泻、小儿惊风等病症。
5、阴陵泉穴
阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁下方与胫骨内侧缘之间的凹陷处。患者可取坐位或仰卧位，用右手或左手拇指指腹按压阴陵泉穴，每次按压1分钟，每日按压1-2次。阴陵泉穴具有清热利湿、健脾利水的功效，可用于治疗腹胀、腹泻、小便不利、水肿等病症。
建议患者需要在医生的指导下进行按摩治疗，避免自行盲目按摩。如果患者症状没有得到缓解甚至出现加重的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。
