垫卫生巾长了一个疙瘩，可能是由于外阴静脉曲张、外阴炎、外阴毛囊炎、过敏、外阴湿疹等原因导致，需要根据病因进行治疗。
1、外阴静脉曲张
如果患者长时间垫卫生巾，可能会导致外阴局部血液循环不畅，引起外阴静脉曲张，从而出现局部长疙瘩的情况。患者可以通过局部按摩的方式，促进血液循环，缓解症状。
2、外阴炎
如果患者本身患有外阴炎，垫卫生巾导致外阴局部受到刺激，可能会引起外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用克霉唑栓、甲硝唑栓等药物进行治疗，也可以通过微波治疗的方式进行治疗。
3、外阴毛囊炎
外阴毛囊炎通常是由于细菌感染引起的外阴皮肤化脓性炎症，通常会表现为外阴皮肤出现红色丘疹、脓疱等症状。建议患者可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。
4、过敏
如果患者对卫生巾的材质过敏，可能会引起外阴局部皮肤出现过敏反应，表现为局部红肿、瘙痒等症状。建议患者可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行抗过敏治疗。同时，患者也可以使用清水清洗外阴，缓解不适症状。
5、外阴湿疹
如果患者长期垫卫生巾，可能会导致局部皮肤长时间处于潮湿状态，引起外阴湿疹，出现局部丘疹、水疱等症状。患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、曲安奈德益康唑乳膏等涂抹患处进行治疗。
建议患者及时更换卫生巾，以免加重病情。同时，患者还要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
