通常情况下，备孕吃蛋白粉的好处主要有补充营养、增强体质、促进胎儿发育、提高身体免疫力、改善睡眠质量等，但需要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
蛋白粉主要是由大豆蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等成分组成，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、增强体质
在备孕期间适当吃蛋白粉，可以满足身体所需要的多种营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以提高身体免疫力。
3、促进胎儿发育
蛋白粉中含有大量的蛋白质，备孕期间适当吃蛋白粉，可以促进胎儿的生长和发育，对胎儿的身体健康有一定的帮助。
4、提高身体免疫力
蛋白粉中含有丰富的蛋白质，适当吃蛋白粉可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
5、改善睡眠质量
在备孕期间适当吃蛋白粉，可以补充身体所需要的营养，还可以改善睡眠质量，如果存在失眠的患者，可以在医生的指导下吃蛋白粉，通常具有一定的作用。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。
