长期吃血橙的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、改善便秘、增强食欲、辅助减肥等，平时可以适量食用，对身体有一定的好处。
1、补充营养
血橙中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
血橙中含有丰富的有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用血橙，有利于改善不适症状。
3、改善便秘
血橙中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用血橙，有利于改善便秘的情况。
4、增强食欲
血橙的口感酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，适量食用有利于改善食欲不振的情况。
5、辅助减肥
血橙中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。