海带一般属于海鲜类食物，不属于发物。发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，常见的发物包括羊肉、牛肉、葱等。
海带是一种营养丰富、味道鲜美的食物，含有丰富的碘、钙、铁、磷等矿物质，以及维生素、膳食纤维等营养成分。适量食用海带可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。
发物一般包括动风发物、动火发物、助湿发物、积冷发物、动血发物等。动风发物一般包括海虾、海鱼、螃蟹等，这类食物容易引起过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，从而加重病情。动火发物一般包括辣椒、大蒜、香菜等，食用后可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，从而加重病情。助湿发物一般包括甜瓜、南瓜、菠萝等，食用后可能会损伤脾胃，引起腹胀、腹泻等不适症状。积冷发物一般包括柿子、石榴、螃蟹等，食用后可能会损伤胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
除此之外，海带还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。但是，对于脾胃虚弱的人群，不建议食用海带，以免加重病情。如果患者食用海带后出现不适症状，建议及时就医治疗。
