通常情况下，下午3点左右吃水果较好，但要注意适量食用，避免过量食用引起胃肠道不适症状。
下午3点左右，一般是人体一天当中比较疲劳的时候，此时适当吃一些水果，可以为人体补充所需要的营养物质和能量，有助于缓解疲劳，维持机体正常的生理活动。同时，水果中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。因此，下午3点左右吃水果较好。但要注意适量食用，避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
