手脚发热可以考虑采用中药调理、足三里穴针灸、清热解毒药、营养支持疗法、生活方式干预等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.中药调理
中医师会根据体质辨识开具相应方剂，如黄连、黄芩等寒凉药材可用于缓解虚火上浮引起的不适。患者需遵医嘱服用。此法适合长期存在手足心热症状且希望通过内调改善者。
2.足三里穴针灸
通过刺激足三里穴可以调节气血，达到平衡阴阳的效果，从而缓解手脚发热的症状。具体操作由专业人员执行。适用于因脾胃虚弱导致的手脚发热。在接受针灸时应保持放松状态，并注意局部卫生。
3.清热解毒药
此类药物具有清除体内热邪的作用，可辅助降低体温，如金银花、蒲公英等。使用前需咨询医生。上述药物主要用于外感风热、温病初起所致的手足心热。服药期间不宜同时进补滋腻之品。
4.营养支持疗法
补充必要的维生素及矿物质以增强机体免疫力，有助于恢复正常的代谢功能。具体剂量和方案由医师制定。此方法针对的是由于营养不良引起的手足心热。实施过程中要监测患者的反应和可能出现的副作用。
5.生活方式干预
生活方式干预包括调整饮食结构和增加体育锻炼，旨在改善身体状况，减少热量积聚。需要持之以恒地执行。对于轻度手脚发热但无其他明显症状的人群有益。在实施过程中要注意避免过度疲劳和受伤。
若手脚发热伴有失眠多梦、舌红少苔等症状，则可能是阴虚火旺的表现，可在医生指导下使用知柏地黄丸、天王补心丹等中成药进行调理。
