经常练提肛一般有肛门括约肌松弛、大便失禁、痔、肛裂、脱肛等坏处。提肛是指有规律地往上提收肛门，然后放松，可以促进局部血液循环，缓解肛门括约肌的疲劳，减轻痔疮出血、肿胀等症状，对肛门疾病的治疗有一定的辅助作用。
1、肛门括约肌松弛
经常练提肛可能会导致肛门括约肌松弛，引起大便失禁的情况。患者可以在医生指导下进行提肛训练，能够提高肛门括约肌的收缩功能，改善大便失禁的情况。
2、大便失禁
经常练提肛可能会导致腹腔压力增加，从而引起大便失禁的情况。如果患者出现大便失禁的情况，需要及时到医院进行检查，并在医生指导下根据不同的病因进行治疗。
3、痔
经常练提肛还可能会导致痔的发生。因为提肛训练可以促进局部血液循环，改善痔的症状。如果患者在此期间出现痔脱出的情况，需要及时到医院进行治疗，可以在医生指导下使用痔疮栓、痔疮膏等药物进行治疗。
4、肛裂
经常练提肛还可能会导致肛裂的发生。因为提肛训练可以促进局部血液循环，改善肛裂的症状。如果患者在此期间出现肛裂的情况，需要及时到医院进行检查，并在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
5、脱肛
经常练提肛还可能会导致直肠脱垂的发生。因为提肛训练可以促进局部血液循环，改善脱肛的症状。如果患者在此期间出现脱肛的情况，需要及时到医院进行检查，并在医生指导下使用硬化剂等药物进行治疗。必要时，患者还可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
