禁欲对男性的好处有提高精子质量、提高性功能、延缓衰老、提高身体免疫力等，坏处有导致肾虚、引起前列腺炎、精子质量下降等。
1、提高精子质量
禁欲可以使得精子的数量增加，并且精子的质量也会提高，这对于受孕有一定的帮助。如果长期禁欲，精子的数量会减少，精子的质量也会下降，从而影响受孕。
2、提高性功能
禁欲可以使得男性的性功能得到提升，因为在性生活时，会使得阴茎处于充血的状态，从而提高性功能。如果长期禁欲，可能会导致性功能障碍，比如勃起功能障碍、早泄等。
3、延缓衰老
禁欲可以使得男性体内的雄激素水平维持在比较高的水平，这对于延缓衰老有一定的帮助。如果长期禁欲，雄激素水平会逐渐下降，这对于皮肤的保持和健康的身体状态都会有一定的影响。
4、提高身体免疫力
禁欲可以使得身体内的激素水平维持在比较高的水平，这对于提高身体免疫力有一定的帮助。如果长期禁欲，激素水平会下降，这对于提高身体免疫力有一定的帮助。
5、肾虚
中医认为肾主藏精，肾虚通常会有性欲降低、阳痿、早泄等症状，禁欲可以使得症状得到缓解，肾虚患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
禁欲对身体有一定的坏处，所以建议患者要适当进行性生活，避免过度。同时在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，多吃一些营养物质丰富的食物，适当进行体育锻炼。如果出现不适的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
