锻炼脸部肌肉，让脸部肌肉更紧致的方法主要包括按摩、涂抹护肤品、饮食调理、注射水光针、拉皮手术等。
1、按摩
按摩可以促进脸部的血液循环，从而改善脸部皮肤松弛的情况，还可以辅助改善皱纹、色斑等症状。建议患者每天睡觉之前，可以用手轻轻按摩脸部，每次按摩五分钟左右，可以促进脸部的血液循环，改善脸部皮肤松弛的情况。
2、涂抹护肤品
如果患者脸部皮肤出现了干燥、紧绷的情况，可能是由于皮肤缺乏水分而引起的，可以在洁面后，涂抹保湿的护肤品，能够补充皮肤所需要的水分，从而改善脸部干燥、紧绷的情况。
3、饮食调理
在日常生活中，患者可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、鸡爪等，能够补充皮肤所需要的营养，从而改善脸部皮肤松弛的情况。
4、注射水光针
如果患者脸部皮肤出现了干燥、紧绷的情况，可以在医生的指导下，注射水光针进行改善，水光针的主要成分是玻尿酸、肉毒素等，具有保湿、补水的作用，能够为皮肤补充水分，改善皮肤干燥、紧绷的情况。
5、拉皮手术
如果患者脸部皮肤出现了松弛的情况，通过上述方法无法改善，可以到正规医院进行拉皮手术。其是在患者发际线部位做切口，将松弛的皮肤切除，从而达到紧致的效果。
在日常生活中，患者还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体的恢复。
