身上长痣可能和抽烟有关系，也可能与紫外线照射、内分泌失调、色素痣、脂溢性角化病等因素有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、抽烟
烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，在抽烟的过程中会导致有害物质通过皮肤进入体内，会导致皮肤的黑色素细胞功能受到损伤，从而引发身上长痣的现象。建议患者平时要养成良好的生活习惯，尽量戒烟戒酒。同时也可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于皮肤恢复。
2、紫外线照射
如果患者平时长时间在紫外线下照射，紫外线会对皮肤造成刺激，导致黑色素沉着，从而引发身上长痣的情况。建议患者平时出门可以穿防晒衣或者打遮阳伞，避免紫外线照射。如果感觉影响美观，患者也可以在医生指导下通过激光的方式进行治疗。
3、内分泌失调
如果患者平时工作压力过大，会导致体内激素水平紊乱，引发内分泌失调，导致黑色素细胞聚积，从而形成痣。建议患者平时要调整好生活习惯，避免过度劳累，保持愉快的心情。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如逍遥丸、静心口服液等。
4、色素痣
色素痣的发病原因主要是由于黑色素细胞在局部聚集形成的一种良性皮肤肿瘤，如果患者身上的色素痣体积较小，而且没有出现明显的不适症状，一般不需要特殊治疗，注意观察即可。如果患者色素痣体积较大，而且还出现了明显的不适症状，比如瘙痒、疼痛等，可以通过激光手术的方式进行治疗，能够有效去除色素痣。
5、脂溢性角化病
脂溢性角化病通常是由于皮肤老化、基因突变等因素引起的皮肤良性肿瘤。临床上一般会表现为皮肤表面出现扁平丘疹、斑块等症状，部分患者可能会出现身上长痣的情况。建议患者可以在医生指导下通过冷冻、激光等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中注意保持皮肤清洁卫生，避免挠抓患处，以免加重症状。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，促进疾病康复。
