通常情况下，女人可以吃阿胶、鹿茸、红枣、枸杞、西洋参等补品，可以起到一定的补品性功能提高的作用，但效果一般不明显。
1、阿胶
阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，在临床可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状，同时对于女性性功能下降也有一定的作用。
2、鹿茸
鹿茸味甘、咸，性温，归肾、肝经，具有补肾壮阳、益精血、强筋骨的功效，在临床可以用于缓解肾阳虚衰、精血不足、肾虚骨弱、腰膝无力等症状，同时对于女性性功能下降也有一定的作用。
3、红枣
红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状，同时对于女性性功能下降也有一定的作用。
4、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，在临床可以用于缓解肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、视物昏花等症状，同时对于女性性功能下降也有一定的作用。
5、西洋参
西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效，在临床可以用于缓解气虚阴亏、虚热烦倦、咳喘痰血、内热消渴、口燥咽干等症状，同时也可以起到补品性功能提高的作用。
女人平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免剧烈运动，同时要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、牛奶、鸡蛋等，如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
