女生一生大约流失血400毫升，但由于每个人的体质状态是不一样的，所以流失的血量多少也可能会存在一定的差异。
女生在一生当中流失的血量要比男生多，大概会有20%的女性一生当中会失去400毫升的血液。但是由于每个人的体质状态是不一样的，所以流失的血量多少也可能会存在一定的差异。如果个人体质比较好，流失的血量就会比较少，但如果个人体质比较虚弱，流失的血量就会比较多。
在日常生活中，女生还需要多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等，也可以多吃一些优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，也能帮助体内的血液生成，有助于改善气血不足所造成的各种临床症状，也能促进身体尽快恢复到正常的状态。
在日常生活中还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如有不适，应及时前往医院就诊治疗。