48岁男人性功能一般在2-3天一次算正常，但由于每个人的体质状态是不一样的，所以性生活的次数也可能会存在一定的差异。
48岁男人正处于中年阶段，而且年龄也相对较大，体内的激素水平分泌也会发生紊乱，可能会导致性功能出现下降的情况，通常会表现为性生活次数减少、性生活时间缩短等，也有可能会出现阳痿、早泄等症状，一般2-3天进行一次性生活属于正常的情况。如果性生活的次数频繁，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，也有可能会导致精子的数量减少，严重时还可能会影响正常的受孕。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误治疗的最佳时机。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
