临床上没有要孩子禁欲多久最好的说法。要孩子一般是指夫妻准备怀孕，夫妻双方需要禁欲3个月到6个月的时间比较好，具体的时间还要根据个人体质以及身体恢复的情况判断。
如果夫妻双方在备孕期间，没有出现身体不适的症状，一般可以选择在排卵期进行性生活，能够提高怀孕的几率。通常在排卵期过后，如果卵子和精子能够结合形成受精卵，一般在3个月左右就可以怀孕。但如果夫妻双方在备孕期间，出现了身体不适的症状，比如阴道瘙痒、尿频、尿急等症状，通常需要禁欲6个月左右，能够缓解不适的症状。
在备孕期间，夫妻双方还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体当中所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。如果在备孕期间出现了不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
