孕期8周一般是56天，即4周加1天。
怀孕周期是从末次月经的第一天开始计算的，整个孕期为280天，也就是40周。而怀孕8周一般是指从末次月经第一天开始算起的第56天，此时胎儿已经初具人形，身长大约在3.5厘米左右，顶臀长约为2.5厘米左右。此时胎儿的各个器官已经开始发育，并且有胎动的情况出现。建议孕妇在怀孕期间注意定期进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的健康状况。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
另外，在日常生活中，孕妇要注意多休息，避免过度劳累。同时也要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状时应及时前往医院就诊治疗。