一般禁欲3-7天肾气能恢复，但具体恢复时间因人而异。肾气是中医术语，是肾的精气，肾气的恢复需要时间和方法，但禁欲只是其中一个方面。肾气是指肾精所化之气，肾气的盛衰，取决于肾阴与肾阳的消长平衡以及肾中精气的盈亏盈亏，如果患者纵欲过度，就可能会导致肾阴与肾阳的平衡遭到破坏，从而导致肾气虚衰。
1、禁欲3-7天
如果患者出现肾气虚的情况，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗，在用药期间患者一般需要禁欲3-7天，在这期间患者的肾气通常能恢复。
2、禁欲3-14天
如果患者出现肾气虚的情况，并且病情比较严重，还伴有遗精、早泄等症状，在用药期间还需要禁欲3-14天，在这期间患者的肾气一般能恢复。
3、禁欲14天以上
如果患者出现肾气虚的情况，并且病情比较轻微，没有出现其他不适症状，在用药期间还需要禁欲14天以上，在这期间患者的肾气一般能恢复。
4、禁欲2周以上
禁欲2周以上，同时遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，一般能使肾气恢复。
5、禁欲3个月
禁欲3个月以上，同时遵医嘱使用金锁固精丸、五子衍宗丸等药物进行治疗，一般能使肾气恢复。
肾气虚患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。