晒黑后一个月了还是黑,可以通过日常护理、饮食调理、外用药物、口服药物、物理治疗等方式进行改善。
1、日常护理
患者平时外出时可以涂抹防晒霜,穿防晒衣或打遮阳伞,避免阳光直射,有利于改善症状。
2、饮食调理
患者可以适当进食富含维生素C、维生素E的食物,如橙子、猕猴桃、西红柿等,可以补充身体所需要的营养物质,在一定程度上能够起到抗氧化的作用,有利于皮肤的恢复。
3、外用药物
患者也可以在医生的指导下涂抹维生素E乳、氢醌乳膏等药物进行治疗,能够抑制黑色素细胞的增殖,起到淡化色素的作用。
4、口服药物
如果患者晒黑后出现明显的不适症状,如皮肤瘙痒、溃烂等,则可以在医生指导下服用维生素C片、维生素E片等药物进行治疗,可以促进皮肤的新陈代谢,有利于改善症状。
5、物理治疗
如果患者上述症状比较严重,也可以在医生指导下通过激光治疗、红外线治疗等物理治疗的方式进行改善,能够促进局部血液循环,有利于改善症状。
建议患者平时注意保持良好的心态,避免情绪激动,注意多休息,避免过度劳累,以免加重病情。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。