13岁女孩还能长多高，并没有明确的数值。女孩13岁，大多数已经进入青春期，青春期的发育因人而异，受到遗传因素、饮食、运动、睡眠等多方面的影响。
1、遗传因素
身高和父母的身高有很大的关系，如果父母比较高，女孩的身高也会比较高。此外，如果女孩的父母身高偏矮，那么女孩的身高也可能会比较矮。
2、饮食
在生长发育阶段，女孩要多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，促进身体发育。同时，还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，补充身体所需的维生素。
3、运动
平时可以多参加一些体育运动，如跳高、跳远、打篮球等，可以促进骨骼的生长，有利于长高。
4、睡眠
在生长发育阶段，女孩要保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，以免影响身体发育。
如果女孩的身高明显低于同龄人，则可能是疾病因素导致的，需要及时前往医院就诊治疗。
