凌晨3-4点醒来可能是正常的生理现象，也有可能是气血不足、心脾两虚、阴虚火旺等原因引起的。
1.正常生理现象：如果患者在睡觉前喝咖啡或者浓茶等刺激性饮品，可能会导致大脑神经兴奋，在凌晨时会出现醒来的现象。这种情况一般不需要特殊治疗，建议睡前不要喝过多的刺激性饮品，以免影响睡眠质量。
2.气血不足：由于长期饮食不当或者过度劳累等因素，会导致身体内的气血不足，从而出现乏力、头晕等症状，并且还会伴有失眠多梦的情况发生。可以遵医嘱服用八珍颗粒、十全大补丸等药物进行调理。
3.心脾两虚：通常是思虑过重或者是饮食不节等原因所引起，患病后会因为心血亏虚而使神失所养，同时也会因脾气虚弱而导致运化无力，所以会引起上述症状。可遵医嘱口服归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗。
4.阴虚火旺：通常是因为房事不洁或者是久病耗伤津液等原因所致，患病以后会导致体内阴阳失调，而且还会造成阳气相对偏亢，所以会造成上述情况。可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
除以上原因外，还可能与肝郁气滞有关，建议及时就医检查治疗。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。