一般情况下，水不是硬度越低越好，正常人体水硬度应该是软硬适中，略有弹性，如果水硬度过低，可能会导致饮用水的口感差，还会影响饮用水的口感，但一般不会对身体造成太大影响。
通常硬度是指水的硬度，一般硬度与食物或者食用油有关，食用油分为植物油和动物油，动物油中含有饱和脂肪酸，如棕榈油、椰子油等，如果长期食用，可能会导致水的硬度较高，会影响饮用时的口感。
但正常情况下，人体内的各种酶类，如胃蛋白酶、唾液淀粉酶等，可以使水中的蛋白质变性，从而使水的硬度变低，因此饮用水的硬度应该与食用油的硬度相当，一般不会出现越低越好的情况。如果饮用水的硬度过低，可能会影响饮用时的口感，还可能会导致饮用者出现腹胀、腹痛等不适症状。
如果饮用水的硬度过低，而且出现了上述不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗，有助于缓解不适症状。
此外，建议在日常生活中，可以适当饮用白开水，避免饮用过多的冷水、热水，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。同时在饮用水时，需要注意水的清洁，避免使用受到污染的水源，以免引起细菌感染的情况。
