备孕期间可以适量饮用苏打水，一般不会对身体造成不良影响，但要注意避免过量饮用，以免引起胃肠道不适症状。
备孕期间可以适量饮用苏打水，因为苏打水是一种碱性饮品，适量饮用可以中和胃酸，缓解胃酸分泌过多引起的不适症状，还可以改善消化不良和便秘的症状。而且适量饮用苏打水还可以增加尿量，有利于体内酸性物质的排出，可以在一定程度上提高身体免疫力。此外，适量饮用苏打水还可以改善口腔环境，缓解口腔内的异味。
但要注意避免过量饮用苏打水，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且苏打水中含有一定的糖分，如果长期过量饮用，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。
在备孕期间，建议男女双方都要保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，女性可以遵医嘱服用叶酸片，有助于预防胎儿神经管畸形。