13岁女孩还能长个子吗

女孩23岁通常还在长个子，但是具体的身高增长情况因人而异。身高增长通常与遗传因素、饮食因素、运动因素、睡眠因素等有关。

1、遗传因素

如果父母的身高比较高，女孩的身高也会比较高，如果父母的身高比较矮，女孩的身高也会比较矮。一般情况下，身高较高的女孩可以通过后天的营养补充，如多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以及遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，促进身高的增长。

2、饮食因素

身高增长通常与营养因素有关，如果平时摄入的营养元素不足，就会导致患者的身高增长缓慢。所以患者平时要多吃一些营养物质丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以及多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，促进身高的增长。

3、运动因素

运动因素也会影响身高的增长，比如患者平时喜欢运动，如打篮球、羽毛球、跳绳等，可以促进身体的血液循环，还可以加速新陈代谢，有助于骨骼的生长，从而促进身高的增长。

4、睡眠因素

生长激素一般是在夜间分泌，如果患者的睡眠质量比较好，生长激素分泌比较多，就会促进身高的增长。建议患者平时保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，以免对身体造成不良影响。

5、其他因素

此外，如果患者存在甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退症等疾病，也可能会导致身高增长缓慢的情况。建议患者及时就医，根据不同的病因进行治疗。甲状腺功能减退症的患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。肾上腺皮质功能减退症的患者可以遵医嘱使用氢化可的松、醋酸泼尼松等药物进行治疗。

患者平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，对身体健康有好处。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

13岁女孩不长个子多考虑是家族遗传引起的，也可能是长期挑食、生长激素缺乏症等原因导致的，需根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、家族遗传

若是父母身材比较矮小，具有一定遗传性，会使子女身材矮小的概率增大。此时要养成良好的生活习惯，适当参加体育锻炼，比如跳高、跳远等有利于改善此症状；同时也可在瑜伽老师指导下用瑜伽体式拉伸腿部肌肉辅助此症状的治疗。

2、长期挑食

如果日常生活中长期挑食，可能会导致体内营养元素摄入不足，出现身体瘦弱、面色发白、身材矮小等情况。建议患者改变不良的饮食习惯，避免挑食，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、大虾等；养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。

3、生长激素缺乏症

可能因体内生长激素缺乏导致生长激素缺乏症，大部分患者会出现身材比同龄人低、骨龄延长、声音幼稚等情况。患者可遵医嘱使用重组人生长激素、维生素D胶囊等药物进行治疗改善症状；同时还需保持积极乐观心态，避免精神压力过大，每三个月监测一次身高。

除此之外，也有可能是侏儒症导致的。若病情加重，建议及时就医。