降低包皮灵敏度一般可以通过按摩、冷热水交替洗涤、使用药物、手术治疗等方式进行。
1、按摩
患者可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，能够有效缓解包皮过长引起的包皮敏感度过高的情况。另外，患者也可以通过温水坐浴的方式，保持局部清洁卫生，也能够有效降低包皮敏感度。
2、冷热水交替洗涤
患者可以通过冷热水交替洗涤的方式，降低包皮的敏感度，因为冷水可以使龟头的敏感性降低，而热水可以促进龟头的敏感性升高，从而达到降低敏感度的目的。
3、使用药物
如果患者包皮过长，可能会导致龟头炎，使龟头出现红肿、瘙痒等症状。患者可以在医生指导下使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等涂抹患处进行治疗，可以有效缓解包皮炎引起的不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱服用伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等药物进行全身治疗。
4、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过包皮环切术等方式进行手术治疗。通过包皮环切术可以将过长的包皮切除，从而降低龟头敏感度，延长性生活时间。
5、其他方法
此外，患者还可以通过阴茎背神经阻断术等方式进行治疗。
另外，建议患者在日常生活中需要注意避免过度手淫，以免引起不适症状。同时，患者还需要注意保持局部清洁卫生，以免引起感染的情况。
