憋屎可能会造成便秘、肠梗阻、痔疮、肛裂、直肠脱垂等不良后果。
1.便秘：大便在肠道内停留的时间过长，水分会被吸收掉，导致大便干结。排便时会比较困难，从而引起便秘的情况发生。
2.肠梗阻：如果长时间不排便，会导致粪便堆积在肠道内，使肠腔内的压力增高，从而诱发肠梗阻的发生。
3.痔疮：长期憋着不排便会增加腹压，导致静脉血液回流受阻，进而形成痔疮。
4.肛裂：由于患者经常憋着不排便，会导致大便过于干燥，在排出的过程中会对肛门黏膜造成损伤，引发肛裂。
5.直肠脱垂：如果患者经常憋着不排便，会导致直肠壁的肌肉出现松弛，甚至会出现直肠脱垂的现象。
建议患者平时要养成良好的生活习惯，避免憋着不排便，以免对身体健康造成影响。如果出现了不适的症状，需要及时到医院进行检查并治疗。日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养物质。