胶原蛋白肽对备孕的好处，主要包括改善睡眠、改善皮肤状态、调理月经、辅助改善贫血、辅助改善心脏功能等，但需要注意的是，胶原蛋白肽属于一种保健品，不能代替药物。
1、改善睡眠
胶原蛋白肽是由胶原蛋白制成的，而胶原蛋白是人体中含量最丰富的蛋白质，也是骨骼、肌肉、器官等结缔组织的主要成分，适当食用可以为身体补充胶原蛋白，能够维持皮肤弹性，也能够改善睡眠。
2、改善皮肤状态
胶原蛋白肽中含有大量的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进体内的血液循环，也可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上还可以达到改善皮肤状态的目的。
3、调理月经
胶原蛋白肽中含有大量的胶原蛋白，而且属于一种天然的雌激素，适当食用后可以促进子宫内膜的生长，也可以达到调理月经的目的。
4、辅助改善贫血
胶原蛋白肽中含有大量的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用后可以为身体补充所需要的铁元素，在一定程度上也可以达到辅助改善贫血的目的。
5、辅助改善心脏功能
胶原蛋白肽中含有大量的蛋白质，适当食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助改善心脏功能的目的。
虽然胶原蛋白肽的好处有很多，但并不适合所有人群食用，特别是对胶原蛋白肽过敏者、高蛋白过敏者等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
