男士有必要吃锌硒片，可以通过食物、药物等方式补充锌硒。锌硒片的主要成分是锌、硒等微量元素，是人体必需的营养物质，可以提高精子质量、提高性功能，还可以增强机体免疫力。
1、提高精子质量
锌和硒是精子代谢必需的微量元素，缺锌、缺硒会影响精子的数量和质量。如果男性体内缺乏锌、硒，会导致精子数量减少、精子畸形率增加、精子活力下降等。
2、提高性功能
锌和硒是维持男性性功能的重要元素，缺锌、缺硒会导致男性性功能下降，出现阳痿、早泄、性欲减退等症状。如果男性体内缺乏锌、硒，会导致睾丸萎缩、性欲减退等症状。
3、增强机体免疫力
锌和硒可以维持机体内环境的稳定，增强机体免疫力。如果男性缺乏锌、硒，会导致免疫力下降，容易受到细菌、病毒等感染，不利于身体健康。
4、增强机体抗氧化能力
锌和硒可以参与维生素A、维生素C、维生素E的代谢，还可以增强机体抗氧化能力，有助于预防心血管疾病。
5、改善生殖系统功能
锌和硒可以维持男性生殖系统的正常功能，如果缺锌、缺硒，可能会导致精子数量减少、精子质量下降等，还可能会导致性功能下降。
此外，建议在医生指导下服用锌硒片，以免引起不适症状。在日常生活中，男性还可以通过多吃牡蛎、海蛎等食物补锌硒，也可以通过跑步、游泳等方式增强体质。