脚凉夜尿多,多考虑是环境因素引起的,也不排除与饮食不当、肾阳虚、气血不足、脾胃虚弱等原因有关,可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、环境因素
如果个人长期处于较为寒冷的环境下,可能会导致体内血液循环不畅,从而影响到机体的新陈代谢,出现肢体发凉的症状。可以适当根据天气变化适当增加衣物,也可以使用温热的水进行泡脚,能够有效促进体内血液循环,改善症状。
2、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯,过多食用过多刺激性的食物,可能会导致体内水分大量流失,从而出现身体发凉、小便增多的症状。可以适当调整个人饮食习惯,注意少食多餐,避免食用过多刺激的食物。同时也要注意多喝一些温热的水,避免出现身体脱水的现象。
3、肾阳虚
如果患者长期熬夜或者过度劳累,可能会导致肾阳虚,从而出现四肢冰凉、夜尿增多等症状。患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理。同时也要养成良好的生活习惯,避免熬夜。
4、气血不足
如果患者长期不良的情绪或过度熬夜,可能会导致体内气血不足,从而影响到肾脏部位的血液循环,也会出现身体发凉、夜尿增多等症状。患者可以遵医嘱服用补中益气丸、人参健脾丸等药物进行治疗。同时也可以适当调整个人情绪,避免过度熬夜。
5、脾胃虚弱
如果患者长期饮食不节或者劳倦过度,可能会导致脾胃功能虚弱,从而影响到水谷精微的运化,导致四肢失于濡养,出现脚凉现象。同时脾胃虚弱还会导致体内水液代谢障碍,从而出现夜尿多的现象。患者可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。同时还要注意规律饮食,避免暴饮暴食。
如果通过上述方法个人病情并未得到有效改善,需要及时到医院就医治疗。