一般不建议自己测排卵期。如果想要了解排卵期，可以就医进行排卵监测，通过排卵试纸、B超检查等方式进行检测。
排卵期指的是女性卵泡发育成熟后从卵巢排出的时间段，一般是在下次月经来潮前的14天左右。如果想要了解排卵期，可以通过排卵试纸进行检测，如果排卵试纸上出现两条红杠，则表示为排卵期。也可以就医进行B超检查，通过B超检查可以观察卵泡的发育情况，如果卵泡的直径在18毫米以上，则表示为成熟卵泡，随时都有可能会排卵。在排卵期时，女性的白带会逐渐增多，并且呈现出透明拉丝状，一般会持续2-3天。
如果女性想要了解排卵期，建议在排卵期时进行同房，可以增加怀孕的概率。如果没有怀孕的打算，在排卵期时，建议做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含优质蛋白的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的生长发育。
