水果中一般不含有硒元素，如果人体需要补充硒元素，可以适量吃海蛎子、香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄、香瓜等水果。
1、海蛎子
海蛎子中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、硒元素、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的硒元素，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾元素、硒元素、钙元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的硒元素，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
3、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、烟酸、苹果酸、硒元素、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的硒元素，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、硒元素、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的硒元素，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
5、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、膳食纤维、多种维生素、硒元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的硒元素，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
6、香瓜
香瓜中含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的硒元素，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入，可以促进身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
