通常情况下，吃什么能硬的厉害六十岁这种说法不准确。六十岁的男性可以通过吃富含蛋白质的食物、含锌元素的食物、含维生素的食物、中成药、西地那非等药物等方式来提高性功能。
1、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体不可缺少的营养成分，可以维持身体的正常功能，还可以促进睾丸的生精功能，提高性生活质量。常见的富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
2、含锌元素的食物
锌元素是生殖系统发育所需的微量元素之一，可以促进睾丸的生精功能，提高性生活质量。常见的富含锌元素的食物有生蚝、羊肉、牛肉等。
3、含维生素的食物
维生素可以促进身体的新陈代谢，还可以促进精子的生成，提高性功能。常见的富含维生素的食物有西红柿、苹果、香蕉等。
4、中成药
如果患者存在勃起功能障碍的情况，也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗，通常具有一定的作用。
5、西地那非
西地那非是一种治疗男性勃起功能障碍的药物，能够改善勃起功能障碍的症状，但是需要在医生的指导下合理用药。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠时间。同时要注重劳逸结合，有助于提升性能力。