通常情况下，可以通过手指的长度、手指的宽度、手指的活动度、手指的外观、手指的骨骼发育情况等方式来判断自己的手指尺寸。
1、手指的长度
通过手指的长度，可以大致判断自己的手指是否过长。如果手指的长度过长，可能会导致手指关节处出现增生，并且还会出现疼痛的症状。
2、手指的宽度
通过手指的宽度，可以大致判断自己的手指是否过宽。如果手指的宽度过宽，可能会导致手指的关节处出现变形，并且还会出现疼痛的症状。
3、手指的活动度
通过手指的活动度，可以大致判断自己的手指是否正常。如果手指的活动度过大，可能是由于关节炎、腱鞘炎等原因导致，并且还会出现疼痛的症状。如果活动度过小，可能是由于肌肉萎缩、骨折等原因导致，并且还会出现疼痛的症状。
4、手指的外观
通过手指的外观，可以大致判断自己的手指是否正常。如果手指的外观正常，没有出现明显的畸形，一般说明手指比较健康。如果手指出现明显的畸形，可能是由于类风湿性关节炎、骨折等原因导致，并且还会出现疼痛的症状。
5、手指的骨骼发育情况
通过手指骨骼发育情况，可以大致判断自己的手指是否正常。如果手指的骨骼发育正常，一般说明手指比较健康。如果手指的骨骼发育异常，可能是由于营养不良、外伤等原因导致，并且还会出现活动受限的症状。
建议平时要注意饮食均衡，避免挑食和偏食，以免导致身体缺乏营养，影响到手指的正常发育。同时还需注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
除此之外，还可以通过症状进行初步判断，如果患者出现发热、肌肉酸痛、浑身乏力、咽干咽痛等不适，也可以初步怀疑自身是否存在新型冠状病毒感染。必要时，也可以通过肺部影像学检测等进一步确诊。如果确诊后属于无症状或轻症患者，可以居家隔离，注意多加休息，做好自身防护，避免过度劳累，多喝温水进行缓解，也可在医生指导下，使用连花清瘟颗粒、清肺排毒颗粒等药物进行治疗。如果症状较重，则建议考虑转诊治疗。
