男人60岁吃什么补肾壮阳中药

通常情况下，男人补肾壮阳可以吃鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、海马、菟丝子等中药。

1、鹿茸

鹿茸是一种中药材，为鹿科鹿属动物梅花鹿或马鹿等雄鹿头上尚未骨化而带茸毛的幼角。具有补肾壮阳、益精血、强筋壮骨的功效。主治肾阳虚衰、阳痿早泄、性欲减退、宫冷不孕、神疲、畏寒、眩晕、耳鸣、腰膝酸软等。

2、淫羊藿

淫羊藿是一种中药材，为小檗科淫羊藿属植物淫羊藿、箭叶淫羊藿、巫山淫羊藿、朝鲜淫羊藿、巫山淫羊藿等的茎叶。具有补肾壮阳、强筋壮骨的功效。主治肾阳虚衰、阳痿遗精、筋骨痿软、风湿痹痛等。

3、肉苁蓉

肉苁蓉是一种中药材，为列当科肉苁蓉属植物肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎。具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。主治肾阳不足、精血亏虚、腰膝酸软、肠燥便秘等。

4、海马

海马味咸，性温，归肝经、肾经，具有补肾壮阳的功效，在临床可以用于缓解肾阳虚衰引起的阳痿遗精等症状，同时还可以改善肾阳不足引起的头晕目眩等情况。但阴虚火旺者慎服海马。

5、菟丝子

菟丝子味辛，性平，归肝经、肾经，具有补益肝肾的功效，在临床可以用于缓解肝肾不足引起的腰膝酸软、阳痿遗精等症状，同时还可以改善肝肾不足引起的不孕不育等情况。但对于阴虚火旺者慎服菟丝子。

建议患者在医生的指导下进行用药治疗，避免盲目用药，以免出现身体不适症状。同时，患者在服用药物期间应避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒芥末等，以免影响药物效果。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

通常情况下，男人可以吃韭菜、羊肉、枸杞等食物补肾壮阳，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。

1、食物

韭菜具有补肾温阳的作用，可以改善肾阳虚引起的腰膝酸软、肢体发冷等症状，羊肉性质温热，可以改善肾阳虚引起的畏寒怕冷、四肢不温等症状，枸杞具有滋补肝肾的作用，可以改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

2、药物

六味地黄丸具有滋阴补肾的作用，可以用于治疗肾阴亏虚引起的腰膝酸软、盗汗遗精等症状，金匮肾气丸具有温补肾阳、化气行水的作用，可以改善肾虚引起的水肿、腰膝酸软等症状。

此外，还可以吃海参、泥鳅等食物，也可以吃金锁固精丸、桂附地黄丸等药物。

通常情况下，海鲜不具有补肾壮阳的功效，但可以适量食用泥鳅、海参、牡蛎等食物。

1、泥鳅

泥鳅味甘，性平，归脾、肝、肾经，具有补益脾肾、养血固精的功效，可辅助治疗脾虚水肿、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。

2、海参

海参味甘、咸，性平，归肾、肺经，具有补肾益精、养血润燥的功效，可辅助治疗精血亏损、虚弱劳怯、肠燥便秘等症状。

3、牡蛎

牡蛎味咸，性微寒，归肝、胆、肾经，具有潜阳补阴、软坚散结、收敛固涩的功效，可辅助治疗阴虚阳亢、自汗盗汗、遗精、崩漏带下、瘰疬、瘿瘤等症状。

除此之外，还可食用韭菜、泥鳅等。建议在医生指导下食用，不可盲目自行食用，以免引起不良后果。