鱼油和葡萄籽一般可以一起吃，两者之间并没有相克的成分，同时服用也不会对身体造成不良影响。但在食用时，需要注意适量原则，以免引起不适症状。
鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂，含有二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等多种不饱和脂肪酸，以及维生素A、维生素D、维生素E等多种维生素，还含有钙、磷、钾等多种矿物质成分。葡萄籽是葡萄科植物葡萄的种子，含有碳水化合物、膳食纤维、维生素E、维生素B2、烟酸等多种营养成分，以及钾、磷、钙等多种矿物质成分。两者之间的营养成分并不冲突，一起吃不会影响营养物质的吸收，也不会生成有害物质，还可以补充人体所需的营养物质及能量。但应避免一次性吃太多鱼油和葡萄籽，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
此外，对鱼油或者葡萄籽过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。