每天适量喝益母草通常有活血调经、利尿消肿、清热解毒、辅助治疗痛经、改善贫血的好处，但长期过量饮用则可能有腹痛、腹泻等坏处。
1、好处
益母草属于一种中药，其味苦、辛，性微寒，归肝经、心包经，具有活血调经、利尿消肿、清热解毒、辅助治疗痛经、改善贫血等功效，也可以用于治疗月经不调、恶露不尽、疮疡肿毒等病症。每天适量喝益母草可以促进血液循环，在一定程度上改善气血瘀滞的情况，还可以用于缓解痛经症状。
2、坏处
益母草性微寒，长期过量饮用可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，对于气血亏虚的人群不宜饮用益母草，以免加重病情。
此外，建议患者在医生指导下饮用益母草，不可盲目自行饮用，以免引起不良反应。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
