朋友不小心怀孕了可以通过转移注意力、沟通、合理饮食、适当运动、药物治疗等方式进行安慰。
1、转移注意力
怀孕是一件喜事，也是一件好事，在怀孕后，孕妇可以通过听音乐、看电视、适当外出散步等方式来转移自己的注意力，缓解怀孕带来的压力，也可以与家人、朋友进行交流和沟通，从而缓解怀孕带来的紧张、焦虑感。
2、沟通
由于怀孕后体内的激素水平发生变化，可能会出现情绪不稳定的情况，此时可以多与家人朋友进行沟通，并且可以多听一些舒缓的音乐，能够缓解不良的情绪。
3、合理饮食
在怀孕期间要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胎儿的生长发育，有利于胎儿的健康。
4、适当运动
在怀孕期间，孕妇可以适当进行运动，比如散步、做孕妇操、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，同时也可以增强自身的体质，而且也可以缓解怀孕带来的紧张、焦虑感。
5、药物治疗
如果孕妇出现了严重的早孕反应，如呕吐、恶心、头晕等，则需要及时就医，可以在医生的指导下服用维生素B6片、叶酸片等药物进行治疗，能够缓解不适症状，同时还需要注意保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物。
如果不适症状持续加重，建议孕妇及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，孕妇还需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响身体健康，还需要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等。
