氨基丁酸褪黑素具有改善睡眠质量、抗衰老、缓解抑郁症、提高免疫力、抗肿瘤等功效和作用，在医生指导下服用，可以起到调理身体的作用。
1、改善睡眠质量
氨基丁酸褪黑素是一种常见的保健品，其中含有氨基丁酸，能够起到调节神经的作用，在一定程度上能够改善睡眠质量。
2、抗衰老
氨基丁酸褪黑素具有抗氧化的作用，也能够促进体内的新陈代谢，具有一定的抗衰老效果。如果存在衰老的情况，可以适当吃氨基丁酸褪黑素进行调理。
3、缓解抑郁症
如果存在抑郁症等疾病，可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状。遵医嘱服用氨基丁酸褪黑素，可以促进脑内神经递质的分泌，在一定程度上也能够缓解抑郁症。
4、提高免疫力
氨基丁酸褪黑素还具有提高免疫力的功效和作用，如果存在免疫力低下等方面的疾病，可能会出现身体虚弱的情况，也可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
5、抗肿瘤
氨基丁酸褪黑素具有抗肿瘤的功效和作用，如果存在肿瘤性疾病，可以遵医嘱使用该药物进行治疗，通常具有一定的作用。
除此之外，在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
