吃了发物后一般可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗、心理治疗等方式化解。发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，常见的发物有牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、香菜等。
1、饮食调理
如果患者吃了发物，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，可以通过饮食调理的方式化解。患者可以适当吃一些富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果、香蕉等，同时还可以适当喝一些温开水，能够促进身体新陈代谢，有利于改善上述症状。
2、生活调理
患者平时还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累，同时还应注意保持良好的情绪，避免精神压力过大。
3、物理治疗
患者还可以在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，有助于促进血液循环，缓解不适症状。
4、药物治疗
如果患者出现了皮肤瘙痒、红肿、丘疹等症状，可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用。
5、心理治疗
如果患者出现了焦虑、紧张等不良情绪，可以寻求心理医生的帮助，及时进行心理疏导。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
