13岁的女孩能吃天麻，但不建议过量食用。
天麻是一种常见的中药材，具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效，临床上可以用于治疗小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风、头痛眩晕、手足不遂、肢体麻木等病症。如果13岁的女孩出现上述病症，可以在医生指导下吃天麻进行治疗。但由于13岁的女孩正处于生长发育阶段，肝肾功能还没有发育成熟，如果过量食用天麻，可能会导致肝肾功能负担加重，不利于身体健康。因此，不建议过量食用天麻。
如果出现上述不适症状，建议及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。在日常生活中，建议患者注意合理饮食，避免过量食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。同时，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高机体免疫力。
