心理有问题一般是指精神障碍，通常情况下，精神障碍是指大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。
常见的精神障碍有焦虑症、抑郁症、强迫症、双相情感障碍、精神分裂症等。其中焦虑症是一种以广泛性焦虑为主要特征的精神疾病，患者会出现过度担心、紧张不安等症状，并且会伴有心悸、手抖、出汗等自主神经功能失调症状。而抑郁症则是一种比较常见的情感性精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、自责自罪等症状。如果患者出现上述情况，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动或抑郁，同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。