手冲一般是指自慰。通常情况下，女性频繁进行自慰可能会导致肾虚。
如果女性长期过度进行自慰，容易使身体的正气受到损伤，从而出现肾阳虚、肾阴虚等病症，患者会出现腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。建议患者及时到正规医院就诊，在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物治疗。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保持良好的心态，有利于病情恢复。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白类食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，也可以增强自身免疫力和抵抗力。另外，还可以适当参加体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够促进体内血液循环，对身体健康有一定的好处。