黄豆一般需要浸泡24小时到48小时左右的时间才能泡发，而且泡发的时间越长，越有利于豆子的吸收。
黄豆属于一种比较常见的食物，里面含有大量的蛋白质、维生素等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。但是不建议吃过多的黄豆，因为黄豆吃过多以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹胀、腹痛等不适现象。一般需要浸泡24小时到48小时左右，可以使黄豆更加容易吸收水分，此时用来泡水喝，可以发挥出黄豆的更大价值。如果出现了消化不良的情况，可以适当饮用温水进行改善，也可以遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃比较容易消化的食物。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
