女生一米五即85厘米,一般情况下可以通过饮食调理、加强运动、保持良好的生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
如果女生的身高比较矮,可能是营养不良导致的。在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、黄瓜等,可以补充身体所需要的营养,有助于促进身体的生长发育。
2、加强运动
平时还可以多进行跳绳、打篮球、游泳等运动,可以促进骨骼的生长,加快身体的新陈代谢,对于身高的增长也有一定的帮助。
3、保持良好的生活习惯
日常生活中还要保持良好的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,因为生长激素在晚上分泌旺盛,有利于身高的增长。
4、药物治疗
如果是因为缺钙导致的,可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。如果是甲状腺功能减退导致的,可以遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果通过上述方法,没有改善身高的情况,此时可以通过手术治疗的方式进行改善,比如全身骨延长术、关节置换术等。
在日常生活中,还要保持良好的心态,避免出现精神压力过大的情况。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。