让自己持久发烧这种说法并不准确，持久发烧一般是指人体在遭遇突发事件时，出现的一种保护性反应，如发热、肌肉酸痛等，通常与自身的免疫力有关，一般不需要特殊治疗。
正常人体温一般为36°C-37°C，可因测量方法不同而略有差异。如果患者想让自己拥有持久的发烧，可以通过饮食调理、适当运动、规律作息、调整心态等方式来增强免疫力。饮食上患者可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以为身体补充营养，有利于增强体质。平时患者也要注意适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打球等，可以促进身体的血液循环，增强身体的抵抗力。同时患者也要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
如果患者通过日常生活调理并不能改善身体状况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
