肾阴虚可以吃枸杞、桑葚、黑芝麻、黑米等食物，也可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗。
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肾阴虚具有一定的缓解作用，而且枸杞中还含有丰富的营养成分，适当食用还可以补充身体所需要的营养。
2、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，在临床上可以用于缓解肾阴虚引起的须发早白、眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状。但需要注意脾胃虚寒、腹泻便溏者慎用，对桑葚过敏者禁用。
3、黑芝麻
黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效，在临床上可以用于缓解肾阴虚引起的须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状。但对黑芝麻过敏者禁用，以免引起不良反应。
4、黑米
黑米具有滋阴补肾、健脾暖胃的功效，在临床上可以用于缓解肾阴虚引起的须发早白、头晕眼花、腰膝酸软、食欲不振等症状。但对黑米过敏者禁用，以免引起不良反应。
5、六味地黄丸
六味地黄丸是由熟地黄、山药、牡丹皮等中药组成，具有滋阴补肾的功效，在临床上可以用于缓解肾阴虚引起的潮热盗汗、口干咽痛、小便短赤等症状。需要注意感冒发热者不宜服用，以免加重病情。
建议患者在医生指导下使用药物，不可私自用药，以免产生不良反应。日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
