女友怀疑自己怀孕了可以通过与异性建立感情、向他人倾诉、做好避孕措施等方式进行安慰。
1、与异性建立感情
如果对方没有采取避孕措施，则可能怀孕。如果只是暂时没有做好受孕的准备，在受孕前后，双方应该做好充分的沟通，尽量减少长时间的争执，可以使两人的感情更加和谐，也有助于顺利怀孕。
2、向他人倾诉
如果最近心情特别的不好，担心自己可能会怀孕，可以向他人倾诉，将自己的心事详细的说清楚，尽量避免过度的焦虑和紧张，可以使怀孕的几率更高。
3、做好避孕措施
在性生活的时候可以让男方佩戴避孕套，能够起到一定的避孕效果，也可以遵医嘱服用短期避孕药或者是长期避孕药，但是不建议长时间的使用，以免导致身体的健康受到影响。
除了以上方法以外，也可以到医院通过抽血检查或者是B超检查的方法来判断，在医生指导下进行处理。
