清真奶和非清真奶的区别，主要在于成分不同、营养价值不同、饮用方法不同、饮用感受不同、吸收率不同等方面，可以根据自身的需求进行选择。
1、成分不同
清真奶是纯牛奶，其中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分。而非清真奶是指添加了食品添加剂的牛奶，通常会添加白砂糖、果汁等辅料。
2、营养价值不同
清真奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，而非清真奶中不仅含有丰富的蛋白质、钙元素等营养成分，还含有多种维生素，如维生素A、维生素B2等。
3、饮用方法不同
清真奶中的营养成分比较高，通常可以直接饮用。而非真真奶中的营养成分比较低，通常需要加热后饮用。
4、饮用感受不同
清真奶中的蛋白质比较多，饮用后可能会对胃肠道造成负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。而非真真奶中的蛋白质含量比较少，饮用后一般不会对胃肠道造成负担，也不会出现腹胀、腹痛等不适症状。
5、吸收率不同
清真奶中的蛋白质吸收率比较高，而非真真奶中的蛋白质吸收率比较低。
在日常生活中，建议患者饮用清真奶或者非真真奶时都需要注意适量，避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议患者及时就医治疗。
