吃了醪糟犯困可能是正常现象，也可能是睡眠不足、过度劳累、血糖升高、酒精过敏等原因引起的。
1、正常现象
醪糟是由糯米和大米等原料经过发酵而成的一种食物，其中含有一定量的酒精。如果吃了大量的醪糟，可能会导致酒精刺激大脑神经，引起大脑神经兴奋，从而出现犯困的症状。这种情况通常属于正常现象，不需要特殊治疗，可以多喝水，促进酒精的排泄，症状一般可自行缓解。
2、睡眠不足
如果吃了醪糟后，没有得到充分的休息，可能会导致大脑过度疲劳，出现犯困的症状。建议患者及时休息，保证充足的睡眠时间，一般在休息后症状可逐渐缓解。
3、过度劳累
如果吃醪糟后进行了剧烈运动，可能会导致身体过度劳累，从而出现犯困的症状。建议患者及时休息，避免进行剧烈运动，可以适当进行散步、慢跑等体育锻炼，有助于缓解劳累过度的情况。
4、血糖升高
醪糟中含有一定量的糖分，如果患者吃了过量的醪糟，可能会导致体内血糖升高，从而出现犯困、乏力等症状。建议患者及时监测血糖，如果血糖升高较快，可以在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等降糖药物进行治疗。
5、酒精过敏
如果患者对醪糟中的成分过敏，吃醪糟后可能会诱发过敏反应，从而出现犯困、头晕、皮疹等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等抗组胺药物进行抗过敏治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂等药物涂抹在局部皮肤，缓解瘙痒症状。
如果患者不适症状严重，建议及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。
