例假一般指月经，来月经一般可以吃醪糟鸡蛋，但要注意适量。
醪糟鸡蛋是一种常见的食物，主要由鸡蛋、醪糟等食材制作而成。其含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。来月经时患者身体比较虚弱，此时可以适量吃醪糟鸡蛋，可以补充身体所需的能量，还可以促进血液循环，在一定程度上可以缓解痛经的症状。但要注意适量食用，因为醪糟中含有一定量的酒精，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，还可能会加重肝脏负担，甚至会损伤肝脏。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素。但要避免食用生冷寒凉类食物，比如冰激凌、冰块等。如果出现痛经的症状，可以用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果症状比较严重，建议患者及时就医治疗。
